Nadciśnienie tętnicze, często określane jako "cichy zabójca", jest stanem, w którym ciśnienie krwi w tętnicach jest zbyt wysokie. W Polsce, jak i na całym świecie, jest to jedna z najczęściej występujących chorób układu krążenia. Na stronie 61 książki "Medycyna bez Tajemnic", autor szczegółowo opisuje, jak nadciśnienie wpływa na nasz organizm, jakie są jego przyczyny oraz jakie konsekwencje zdrowotne mogą wynikać z jego nieleczonej formy.
Nadciśnienie może mieć wiele przyczyn, które dzielą się na pierwotne (istotne) i wtórne. Pierwotne nadciśnienie, które stanowi około 90-95% wszystkich przypadków, jest zazwyczaj związane z genetyką, stylem życia, dietą oraz wiekiem. Na stronie 61 książki znajdziemy listę czynników ryzyka, takich jak: otyłość, brak aktywności fizycznej, nadmierne spożycie soli, alkoholu, a także palenie tytoniu. Wtórne nadciśnienie, choć rzadsze, wynika z innych schorzeń, takich jak choroby nerek, zaburzenia hormonalne czy przyjmowanie pewnych leków.
medycyna bez tajemnic page 61 nadciśnienieWiele osób z nadciśnieniem nie odczuwa żadnych objawów, co czyni tę chorobę szczególnie niebezpieczną, gdyż nie leczona może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych. Autor książki opisuje na stronie 61, że typowe objawy, jeśli już występują, mogą obejmować bóle głowy, zawroty głowy, krwawienie z nosa, czy uczucie ciężkości w klatce piersiowej. Diagnostyka nadciśnienia opiera się na regularnym mierzeniu ciśnienia krwi, często w warunkach ambulatoryjnych, aby wykluczyć tzw. "efekt białego fartucha", kiedy pacjent ma podwyższone ciśnienie tylko w gabinecie lekarskim.
Leczenie nadciśnienia zależy od jego ciężkości i przyczyny. Na stronie 61 "Medycyny bez Tajemnic" autor omawia różne metody leczenia, od modyfikacji stylu życia po farmakoterapię. Zalecenia obejmują redukcję masy ciała, zwiększenie aktywności fizycznej, zmianę diety na bardziej zrównoważoną z ograniczeniem soli, a także ograniczenie spożycia alkoholu i rzucenie palenia. W przypadku konieczności, stosuje się leki obniżające ciśnienie, takie jak diuretyki, beta-blokery, inhibitory ACE, sartany czy antagonisty wapnia.
Profilaktyka nadciśnienia jest kluczowa, aby zapobiec jego rozwojowi lub kontrolować już istniejące nadciśnienie. Książka "Medycyna bez Tajemnic" na stronie 61 podkreśla, że regularne badania kontrolne, świadomość swojego stanu zdrowia oraz zdrowy styl życia są podstawą dobrej profilaktyki. Ważne jest również edukowanie społeczeństwa na temat znaczenia zdrowego trybu życia, aby zmniejszać ryzyko wystąpienia nadciśnienia i jego powikłań, takich jak choroby serca, udar mózgu czy niewydolność nerek.